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一分钟学会夹心脆海苔好吃到停不下来

  对于“吃货”们来说,减肥也不能亏◆▼嘴!那一定别错过这款低热量●又健康的美味小零食——夹心脆海苔~海苔和芝麻、坚果美味结合,碰撞出夹心脆海苔,薄薄的一片轻轻放在舌尖,酥脆鲜香!

  当然你还可以发挥自◁☆●•○△己的创意,可以夹其它干果,双层海苔包裹着的满满坚果仁,吃起来十分香甜,解馋的同时又不会发胖,满足感爆棚!

  海苔4片、麦芽糖50g、蚝油•●5g、酱油5g、细砂糖▷•●15g、水10g、坚果▲=○▪▲□◁▼适量、肉松适量、白芝麻适量

  1.调酱汁:麦芽糖50g、蚝油5g‘’酱△▪▲□△油5g,细砂糖15g、水10g,搅拌均▲●…△★◇▽▼•匀,放到锅里小火加热到糖融化,晾凉★-●=•▽备▪•★用(一定要凉透了)。

  2.海苔1片,粗糙面上薄薄的刷上酱○▲-•■□汁,撒坚果▼▲适量,盖上海苔1片,用擀面杖擀薄擀扎实,注意都是光滑面朝外。

  3.重复步骤2做另一★▽…◇个口味,刷上酱▲★-●汁撒白芝麻适量、肉松适量,盖上海苔擀扎实。

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