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这道懒人早餐我家孩子特爱吃好看好吃又好做比吃油条强多了

  包子馒头,油条豆◆■浆,小粥馅饼,小面抄手,不管是什么早餐,我家最爱的还是懒人早餐。这道懒人早餐不仅做法简单,特别偷◆◁•懒,它还特别健康营养。它不仅健康营养,颜值还特别★▲=○▼△◁◁▽▼高,口感还特别好。它就是好看好吃又好做的【紫薯果◇•■★▼干饭】,我家★▽…◇孩子特别爱吃,每天早上轻轻松松吃掉一大碗,比吃油◁☆●•○△条强多了。

  平常我家的米饭都是白▪•★米饭,家人都说已经吃腻了。我把大家▪▲□◁常吃的米饭,换了个做法,添了几样食材后。米饭不仅颜值更高,味道还更好,营养也更高,家人说看着就有食欲,现在□◁早餐都离不开它了。米饭新吃法,煮一煮,再拌一▲●…△拌,颜值高,味道好,您也赶紧试试吧~

  PS:【紫薯果干饭】里有紫薯片、紫薯粉、燕麦片、麦片、奶粉、椰浆粉、红枣、葡萄干、玉米、魔芋粉、红提干、蓝莓干•●▲★-●等。大家可以根据自己的爱好,放些其他果干(如草莓干、芒果干等),坚果等,味道营养会更好。

  7、再放•□▼◁▼入葡萄干、红提干、蓝莓干;葡萄干、红提干、蓝莓干可提前用清水清洗干净,再挤干水分;

  9、将电饭▼▼▽●▽●煲底部的米汤盒取出,米饭稀释掉的糖分都在汤里,将水倒掉后,清洗干净,安置在电饭煲底部即可;

  10、将米饭盛◇…=▲进碗里,用勺子压实,再倒扣在漂亮盘子里。颜值高、味道好、营养健康的【紫薯果干饭】就做★-●=•▽好了。

  1、紫薯魔芋代餐粉可用自制的紫薯粉(或者紫薯)、即食麦片、红枣干△▪▲□△等代替;

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